Общие сведения о панических атаках

От обычного страха паническая атака отличается тем, что у нее нет видимой причины. Ее признаки – тошнота, озноб, головокружение, нарушение сердечного ритма, потливость, дрожь в конечностях. Как правило, паническая атака длится около 10-20 минут. Это состояние не имеет ничего общего с безобидной тревогой. Подверженность паническим атакам – полноценное заболевание, которое способно повлечь за собой куда более серьезные патологии.


Страдать от приступов панического страха могут взрослые мужчины и женщины, а также подростки. Прекрасный пол в силу своей эмоциональности более расположен к этому ментальному расстройству.

Очень сложно выявить определенную причину, повлекшую за собой это психическое расстройство, ведь его природа изучена не полностью. Специалисты связывают возникновение панических атак со следующими факторами:

• Вегетососудистые нарушения.
• Серьезное эмоциональное потрясение.
• Общее истощение организма.
• Болезни дыхательной системы.
• Эндокринные заболевания.
• Повышенная тревожность.
• Злоупотребление алкоголем.
• Наследственность.

Известны две основных методики лечения панических атак – медикаментозная и когнитивно-поведенческая терапия. Первичный осмотр пациента позволяет определить оптимальный для него метод коррекции заболевания.
На сеансе психотерапевт обучает, как самостоятельно справляться с последующими паническими атаками. Например, дает указания сконцентрироваться на приятных воспоминаниях и фантазиях, избегать резких вдохов и выдохов во время приступа. При неукоснительном соблюдении рекомендаций лечащего врача страдающий от этого недуга человек в разы легче переносит паническую атаку.